你是不是也有肩颈疼痛的问题呢？
日常生活中无论是做家务事、工作或者长时间低头看手机，在无意识中经常会呈现头部稍微倾斜的姿势，脖子的活动遭到限制。
用这样的姿势支撑着头部的重量，肩颈自然就会变得僵硬。一直维持相同的姿势会造成同样部位的肌肉负担，即使只是站着也一样会造成肩颈僵硬。肩颈僵硬，你的颈部不一定会有感觉触摸后会发现脖子后方与两侧肌肉十分僵硬按压时还会伴随疼痛。
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保护颈椎健康有哪些方法？
一、长期低头的危害
1、很多朋友都喜欢低着头玩手机，舒适的同时，颈椎后方的肌肉、韧带要承受巨大的压力。长期的牵拉会使镜像机逐渐的劳损、老化，导致颈、肩、背部酸痛。
2、不一定都是脖子疼， 还有以下危害：
注意头晕 头疼 经常 、眩晕、、甲状腺疾病、、咽喉问题及咳嗽，手指、手臂麻木酸疼， 病等‼ 早发现早。
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平素如果本来就容易口渴的人，灸后会更加容易口渴，这是正常现象。
这种情况，建议多喝水，多吃食物，可以喝酸梅汤来补充体内津液。还可以配太溪，曲池来。
如果确实是阴虚之人，加了太溪和曲池之后还是口渴严重，建议停灸。
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艾灸后出现症状加重，出现这种情况要慎重处理，要认真分析原因。
症状加重，有可能是好信号，也可能是方向走反了。
比如有人，艾灸后加重，这种多半是好信号，说明淤堵的点正在疏通，在疏通的过程中痛感会加重。
再比如说，如果艾灸后加重，这种情况可能是坏信号，要去重新调整方案。如果是肠道津亏，停用艾灸用汤药来调会更加合适。
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以上信息由专业从事艾灸贴加工厂家的三森于2024/12/17 9:27:12发布
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